Optimalizujte svůj příjem: Průvodce dávkováním proteinu pro vaše cíle
Proč je protein důležitý? Bílkoviny jsou zkrátka stavební kameny našeho těla. Jsou nezbytné pro růst a opravu tkání, ať už po...
Zdraví
RS nemoc: Co byste měli vědět o tomto častém respiračním onemocnění
Co je RS virus? Respirační syncyciální virus, zkráceně RS virus, je častou virovou infekcí dýchacích cest. RS virus infikuje drobné dýchací cesty v plicích a způsobuje zánět. Pro většinu lidí představuje RS virus spíše nepříjemnost, která se projevuje jako běžné nachlazení. U některých skupin lidí, jako jsou malé...
25. 11. 2024
Kolik kalori se skrývá v půllitru: Kcal pivo pod drobnohledem
Co jsou to kalorie? Kalorie jsou jednotky energie, kterou získáváme z potravin a nápojů. Když mluvíme o kaloriích v souvislosti s jídlem a pitím, obvykle máme na mysli kilokalorie (kcal). Jedna kilokalorie je energie potřebná k ohřátí jednoho kilogramu vody o jeden stupeň Celsia. Pivo, stejně jako ostatní alkoholické nápoje,...
24. 11. 2024
Tajemství štíhlé linie: Garcinia hubnutí bez námahy?
Co je garcinia cambogia Garcinia cambogia je tropické ovoce pocházející z jihovýchodní Asie. V tradiční medicíně se používá po staletí. V dnešní době se extrakt z garcinie cambogie stal populárním doplňkem stravy pro ty, kteří chtějí zhubnout. Hlavní účinnou látkou v garcinii cambogii je kyselina hydroxycitronová...
23. 11. 2024
Život ve stínu dysmorfie: Když se krása stává posedlostí
Co je dysmorfie? Dysmorfie, někdy také označovaná jako psychická porucha zvaná dysmorfie, je závažný stav duševního zdraví. Lidé s dysmorfií se nadměrně zabývají jedním nebo více vnímanými defekty nebo nedostatky ve svém fyzickém vzhledu. Tyto vady jsou často pro ostatní lidi nepostřehnutelné nebo se zdají být velmi...
23. 11. 2024
Rýžová dieta: Skutečné zkušenosti a výsledky!
Co je rýžová dieta? Rýžová dieta je typ redukční diety, která je založena na konzumaci rýže, především bílé loupané. Existuje mnoho variant této diety, ale většina z nich zahrnuje konzumaci rýže jako hlavního zdroje sacharidů po dobu několika dní až týdnů. Rýžová dieta slibuje rychlý úbytek hmotnosti, a to...
22. 11. 2024
Silná a krásna: Tajomstvá budovania svalovej hmoty ženy
Výhody svalové hmoty Svalová hmota hraje v životě ženy klíčovou roli a přináší řadu benefitů pro fyzické i psychické zdraví. Zvýšení svalové hmoty vede k rychlejšímu metabolismu, což znamená, že tělo spaluje více kalorií i v klidu. Díky tomu je snazší udržet si zdravou váhu a tvarovat postavu. Svaly navíc...
22. 11. 2024
Popálení kopřivou: Jak ho řešit a co dělat?
Co je to popálení kopřivou Popálení kopřivou, nepříjemná zkušenost známá snad každému z nás, je způsobeno drobnými dutými chloupky, které pokrývají listy a stonky kopřivy dvoudomé (Urtica dioica). Tyto chloupky, nazývané trichomy, obsahují směs látek, jako je histamin, acetylcholin a serotonin. Při dotyku se snadno...
22. 11. 2024
Nemoc faraon: Co byste měli vědět o této zákeřné chorobě?
Parazitární Infekce: Schistosomóza Schistosomóza, známá také jako bilharzióza, je parazitární onemocnění způsobené motolicemi rodu Schistosoma. Infekce těmito parazity je druhou nejčastější parazitární infekcí po malárii. Přenáší se kontaktem s kontaminovanou vodou, ve které žijí vodní plži, kteří slouží jako...
22. 11. 2024
Rychlé přibírání na váze? Zjistěte příčiny a zastavte ho!
Náhlé kilo navíc? Probudíte se jednoho rána, stoupnete si na váhu a... ejhle! Ručička ukazuje o kilo, možná i více, než včera. Znáte to? Než začnete panikařit, vězte, že náhlé výkyvy váhy jsou poměrně běžné a nemusejí nutně znamenat, že jste přes noc zázračně ztloustli. Naše tělo je komplexní systém a jeho...
21. 11. 2024
Optimalizujte svůj příjem: Průvodce dávkováním proteinu pro vaše cíle
Proč je protein důležitý? Bílkoviny jsou zkrátka stavební kameny našeho těla. Jsou nezbytné pro růst a opravu tkání, ať už po náročném tréninku nebo jen během běžného dne. Ale kolik proteinu vlastně potřebujeme? To je otázka, na kterou neexistuje jednoduchá odpověď. Dávkování proteinu se liší v závislosti na...
21. 11. 2024