Zdraví

Život ve stínu dysmorfie: Když se krása stává posedlostí

Co je dysmorfie? Dysmorfie, někdy také označovaná jako psychická porucha zvaná dysmorfie, je závažný stav duševního zdraví. Lidé s dysmorfií se nadměrně zabývají jedním nebo více vnímanými defekty nebo nedostatky ve svém fyzickém vzhledu. Tyto vady jsou často pro ostatní lidi nepostřehnutelné nebo se zdají být velmi...

Zdraví

23. 11. 2024

Rýžová dieta: Skutečné zkušenosti a výsledky!

Co je rýžová dieta? Rýžová dieta je typ redukční diety, která je založena na konzumaci rýže, především bílé loupané. Existuje mnoho variant této diety, ale většina z nich zahrnuje konzumaci rýže jako hlavního zdroje sacharidů po dobu několika dní až týdnů. Rýžová dieta slibuje rychlý úbytek hmotnosti, a to...

Zdraví

22. 11. 2024

Silná a krásna: Tajomstvá budovania svalovej hmoty ženy

Výhody svalové hmoty Svalová hmota hraje v životě ženy klíčovou roli a přináší řadu benefitů pro fyzické i psychické zdraví. Zvýšení svalové hmoty vede k rychlejšímu metabolismu, což znamená, že tělo spaluje více kalorií i v klidu. Díky tomu je snazší udržet si zdravou váhu a tvarovat postavu. Svaly navíc...

Zdraví

22. 11. 2024

Popálení kopřivou: Jak ho řešit a co dělat?

Co je to popálení kopřivou Podobně jako alergie na ryby projevy, i popálení kopřivou dokáže pěkně potrápit. Když se dotknete těch zákeřných chloupků na listech nebo stonku kopřivy dvoudomé, máte zaděláno na problém. Ty mrňavé trichomy jsou plné histaminu a dalších látek, což připomíná, jak fungují alergie na ryby...

Zdraví

22. 11. 2024

Nemoc faraon: Co byste měli vědět o této zákeřné chorobě?

Parazitární Infekce: Schistosomóza Schistosomóza, známá také jako bilharzióza, je parazitární onemocnění způsobené motolicemi rodu Schistosoma. Infekce těmito parazity je druhou nejčastější parazitární infekcí po malárii. Přenáší se kontaktem s kontaminovanou vodou, ve které žijí vodní plži, kteří slouží jako...

Zdraví

22. 11. 2024

Rychlé přibírání na váze? Zjistěte příčiny a zastavte ho!

Náhlé kilo navíc? Probudíte se jednoho rána, stoupnete si na váhu a... ejhle! Ručička ukazuje o kilo, možná i více, než včera. Znáte to? Než začnete panikařit, vězte, že náhlé výkyvy váhy jsou poměrně běžné a nemusejí nutně znamenat, že jste přes noc zázračně ztloustli. Naše tělo je komplexní systém a jeho...

Zdraví

21. 11. 2024

Optimalizujte svůj příjem: Průvodce dávkováním proteinu pro vaše cíle

Proč je protein důležitý? Bílkoviny jsou zkrátka stavební kameny našeho těla. Jsou nezbytné pro růst a opravu tkání, ať už po náročném tréninku nebo jen během běžného dne. Ale kolik proteinu vlastně potřebujeme? To je otázka, na kterou neexistuje jednoduchá odpověď. Dávkování proteinu se liší v závislosti na...

Zdraví

21. 11. 2024

Zhubněte s dietou 80/20: Jezte co máte rádi a přesto shazujte kila!

Princip diety 80/20 Dieta 80/20, někdy také nazývána dieta založená na principu 80/20, se stává stále populárnější pro svůj flexibilní a udržitelný přístup k hubnutí a zdravému životnímu stylu. Na rozdíl od striktních diet, které vyžadují drastické omezení kalorií nebo vyřazení celých skupin potravin, dieta 80/20...

Zdraví

21. 11. 2024

Sacharidy v potravě: Průvodce pro začátečníky

Co jsou to sacharidy? Jsou to základní živiny, které tělu dodávají energii. Najdeme je v mnoha potravinách, jako je ovoce, zelenina, chléb a těstoviny. Sacharidy se skládají z molekul cukru a dělí se na tři hlavní typy: cukry, škroby a vlákninu. Cukry jsou jednoduché sacharidy, které se nacházejí v ovoci, medu a sladkostech....

Zdraví

21. 11. 2024

6. nemoc: Co byste měli vědět o této dětské nemoci?

Co je šestá nemoc? Šestá nemoc, známá také jako roséola infantum neboli dětská roseola, je virové onemocnění postihující nejčastěji děti ve věku od 6 měsíců do 2 let. Původcem je lidský herpesvirus 6 (HHV-6), méně často pak HHV-7. Onemocnění se projevuje typicky vysokou horečkou, která trvá 3-5 dní a poté náhle...

Zdraví

20. 11. 2024